شادی چیست ؟ چگونه می توان شادی را به خود و دیگران هدیه کنیم ؟ ( جلسه دوازدهم )

خلاصه جلسه ۱۲ 

آرامش ذهن = تعادل و توازن = زندگی شاد

آرامش به معنی آسوده بودن نیست بلکه پاک کردن احساس و ذهن از افکار نامناسب .
آرامش نگاه به تصاویر گسترده تر این عالم نه جزئیات آزار دهنده …..
هرچه نگاه ما وسیع تر شود ، قدرت پاک کردن افکار و احساس نامناسب در ما بیشتر خواهد شد و به آرامشی که حق ماست خواهیم رسید .

افرادی که اعتقاد دارند زمانی به آرامش میرسم که :
• اقساط خانه ام تمام شود
• ماشین بگیرم
• همسرم خوش خلق شود
• فرزندم وارد دانشگاه شود
• مبلمان منزل تعویض شود و …..
بدانند ! هرچه به دنبال آرامش بدوند ، از آنها دورتر خواهد شد. زمانی میرسد که به بسیاری از خواسته های خود رسیدند اما همچنان به جستجوی آرامش !!

پیام دنیا : خوشبخترین دوران زندگی ات ، زمانی است که کمک و یاری به دیگران رساندی و بیشترین احساس تنهایی ات ، زمانی است که هدف اصلی در زندگی امنیت شخصی خودت بوده است .
چگونه به آرامش برسیم :
۱- نوع نگرش ما به زندگی و چگونه بودن چیست ؟
به هنگام تحویل سال ما از خداوند متعال طلب می کنیم احسن الحال را :
بهترین حال و یا بهترین چگونگی چیست؟
بهترین چگونگی تحت تاثیر ۴ عامل است : (چگونگی در فکر ، اندیشه ، زندگی ، معاشرت و …..)
• علم : همه ما انسانها باید تحت تاثیر علم زندگی کنیم ، پس دانش خوب زندگی کردن را بیاموزیم .
• تجربه : زمانی بهترین چگونگی است که از رفتار های قبلی خود ، تجربه کسب کرده باشیم و در عمل از آنها بهره مند شویم .
• مشورت : نظر دیگران ( کسانی که دانش خوب زندگی کردن را دارند و اهل فن هستند ) در رابطه با زندگی خود سوال و مشورت کنیم .
• وحی : زمانیکه از ( ۳ عنصر مذکور ) استفاده کردیم تشنه آن خواهیم شد که :
درب زندگی را به روی قرآن و اهل بیت (علیهم السلام ) باز کنیم و قدر این نعمات بزرگ الهی را بیشتر بدانیم و سپاسگزار این مواهب الهی در زبان و عمل باشیم .
۲- عادات به رفتارهای روزانه : (عبادت – مراقبه – خدمت – همکاری – دعا و …….)
۳- محبت و عشق بلا شرط
۴- عدم کینه ورزی
۵- عدم تایید دیگران
۶- هر روز کاری را فقط و فقط برای خالق آفرینش انجام دهیم
۷- شاد کردن خود و دیگران
۸- هدیه دادن به خود و دیگران (حتی با یک شاخه گل ….)

غربالگری هفته : در این هفته سعی کنیم در اتفاقات ، عقل را به احساس غالب کنیم و خود را جای طرف مقابل قرار دهیم و از دیدگاه او به مسئله نگاه کنیم .
نسرین فنایی / کارشناس تربیتی